Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Бодифлекс — дышим, улучшаем здоровье и худеем.

Методика  правильного  дыхания в сочетании с определенным  положением  тела называется бодифлекс.   Ее  основательница —  Грир Чайлдерс на  собственном  опыте  и  опыте  многих   последователей убедилась,  что   результаты занятий  становятся видны уже   через  неделю.  Она  рекомендует  заниматься по  15-18 минут в день.

 

Главная цель программы —  отнюдь не   похудение,  а  подтяжка  всех  мыщц,   фигуры в целом и   увеличение   энергетики  человека.  Почти  все люди,  а в особенности  женщины,  дышат  неправильно —  только  грудной клеткой.  При  этом  в полную  силу  работает   лишь  верхняя треть   легких,  а в нижнюю  часть  легких кислород  почти  не  поступает.  Раз  недостаточно  кислорода,  все ткани  организма начинают «голодать».  Отсюда  —  замедление  обмена веществ,  появление  повышенной усталости,  нервозности,   напряжения  в мышцах.

 

При правильном физиологическом  дыхании,   с которым  каждый  человек  появляется на  свет —   дыхании   животом,  кровь,  обогащенная кислородом,  «весело»   бежит  по   артериям,  венам,   сосудам и капиллярам,  отдавая  живительный кислород.  Все  жизненные процессы проходят   быстрее,   внутренние  органы  оздоравливаются,   мышцы  подтягиваются,  тело  стройнеет  и  молодеет. Одним  словом,  жизнь   становится  здоровее и  радостнее.

 

И  это не  просто  слова.  Недавно  встретила   подругу,  с которой не  общались несколько лет (она  живет  в другом  городе).   Хорошо  помню,  что  она  носила  очки из-за  зрения минус 5 —  минус  6  диоптрий. И  тут  вдруг   навстречу идет  улыбающаяся  шикарная женщина без  очков. Я  даже  не  сразу ее  узнала. Оказывается,  она   два года серьезно  занимается бодифлексом,  чувствует   себя  сейчас  королевой.  Впрочем,  выглядит  так же. Вот  что  может   сделать   женщина,  если  поставит  перед  собой цель!

 

Внизу под  текстом  выкладываю   видео,  рассказывающее  о   технике  дыхания  и  упражнениях,   необходимых   для  занятий  бодифлексом.  Видео  длинное,  но  наберитесь  терпения  и посмотрите,  если  хотите   здоровья и красоты.

7 комментариев

Add a Comment
  1. Доброе время Вам коллега! Давно мы общались. А Вы успешны Татьяна! Развитие идет,как надо! Вас в гости приглашаю друга, молодого веб — мастера !

  2. Приятно видеть у себя на блоге знакомые лица. Спасибо, Анатолий, за добрые слова. На вашем блоге уже побывала. Как всегда, нашла то, что мне интересно. Здоровья вам, удачи и с наступающим праздником — Днем Победы!!

  3. Я уже давно занимаюсь бодифлексом. Он на самом деле, работает. Спасибо за информацию.

    1. Действительно, Бодифлекс — отличная система для поддержания тонуса организма. Удачи вам!

  4. Спасибо за ценную информацию!

    1. На здоровье, Anji!

  5. Очень понравилось, даже не ожидала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.