Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Рубрика: Фитнес

В рубрике «Фитнес» подборка укрепляющих здоровье и омолаживающих упражнений.

Зачем нужен бодифлекс и как он работает?

Предыдущая статья  была написана  после  встречи с  подругой, которая,  занимаясь Бодифлексом,   сумела решить   многие  проблемы со здоровьем и внешне стала выглядеть  «королевой».  У  нее появилась гордая  осанка,  уверенность  в себе.

 

Возможно,  из-за  эмоций  восторга,  статья получилась неполная,  не  раскрывающая  всех  плюсов  этой удивительной системы.  Немедленно   исправляюсь))). (далее…)

Бодифлекс — дышим, улучшаем здоровье и худеем.

Методика  правильного  дыхания в сочетании с определенным  положением  тела называется бодифлекс.   Ее  основательница —  Грир Чайлдерс на  собственном  опыте  и  опыте  многих   последователей убедилась,  что   результаты занятий  становятся видны уже   через  неделю.  Она  рекомендует  заниматься по  15-18 минут в день. (далее…)

Как сделать ягодицы красивыми и упругими.

Наверное,  вам  приходилось  встречать   девушек или женщин  с  округлыми  ягодицами. На  этих  представительницах  прекрасного  пола  идеально  сидят   юбки,  брюки,  на  пляже  красотки притягивают  взгляды. (далее…)

Королевская осанка за 15 минут.

Осанка  всегда видна окружающим,  это  — визитная  карточка человека.    Люди   с нарушениями  осанки выглядят некрасиво.  Но  главное,   от  неправильного  положения тела  страдает  здоровье:  может  болеть  голова или    мучают боли  в спине.  Кроме  того, неправильная  осанка со временем  вызывает нарушение  расположения  внутренних  органов.  А   это,  как вы  понимаете,   ничего  хорошего  организму не приносит. (далее…)

7 самых лучших упражнений для изящной фигуры.

Предлагаемый комплекс упражнений прост   в выполнении,  не занимает  много времени (  не  более  получаса  ежедневно).  Все  упражнения  улучшают   координацию  движений,  гибкость  и дают  дополнительные   силовые нагрузки.  Благодаря  упражнениям мышцы  становятся упругими,   настроение —  бодрым.  Но  это  еще не  все плюсы  данного комплекса.  Регулярное его  выполнение     поможет сбросить  около   двух килограммов   в неделю. (далее…)

Страница 3 из 512345
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.