Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Рубрика: Фитнес

В рубрике «Фитнес» подборка укрепляющих здоровье и омолаживающих упражнений.

Возвращаем изящество рукам.

Есть у меня знакомая, в общем-то, еще молодая женщина с хорошей фигурой. Но летом, когда она надевает платья, кофточки, футболочки, полностью открывающие руки, сразу виден один недостаток — дряблая кожа в верхней части рук (от локтя и до плеча).

(далее…)

Что делать, чтобы поправиться. Часть вторая.

 В предыдущей статье   разобрались, каким  должно  быть  питание человека,   желающего  поправиться. Но  кроме потребления  полезных  продуктов,  соблюдения  определенного  режима  питания важно знать  и применять еще  некоторые правила. (далее…)

Хрустят колени. Что делать?

  Вы   когда-нибудь  замечали,  что  колени стали  предательски  скрипеть или  похрустывать? Если  нет – вы счастливый человек. И  все же,   положите  ладонь    на  колено,  а теперь  сгибайте и  разгибайте  ногу. (далее…)

Гимнастика для похудения по-китайски

Лишний  вес —  бич  нашей  современности. Сейчас  эта  проблема уже не  считается  косметическим  недостатком  внешности,  а  относится к  серьезным заболеваниям.  Врачи называют   множество причин,  приводящих  к  чрезмерной полноте.  Одна  из них – переедание.

 

Но   я  хочу поговорить  о  другом: о  способах  поддержания   тела в хорошей форме с помощью  физических   упражнений.  (далее…)

Страница 4 из 512345
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.