Есть у меня знакомая, в общем-то, еще молодая женщина с хорошей фигурой. Но летом, когда она надевает платья, кофточки, футболочки, полностью открывающие руки, сразу виден один недостаток — дряблая кожа в верхней части рук (от локтя и до плеча).
Рубрика: Фитнес
В рубрике «Фитнес» подборка укрепляющих здоровье и омолаживающих упражнений.
Что делать, чтобы поправиться. Часть вторая.
В предыдущей статье разобрались, каким должно быть питание человека, желающего поправиться. Но кроме потребления полезных продуктов, соблюдения определенного режима питания важно знать и применять еще некоторые правила. (далее…)
Хрустят колени. Что делать?
Вы когда-нибудь замечали, что колени стали предательски скрипеть или похрустывать? Если нет – вы счастливый человек. И все же, положите ладонь на колено, а теперь сгибайте и разгибайте ногу. (далее…)
Китайская гимнастика для похудения. Продолжение.
Гимнастика для похудения по-китайски
Лишний вес — бич нашей современности. Сейчас эта проблема уже не считается косметическим недостатком внешности, а относится к серьезным заболеваниям. Врачи называют множество причин, приводящих к чрезмерной полноте. Одна из них – переедание.
Но я хочу поговорить о другом: о способах поддержания тела в хорошей форме с помощью физических упражнений. (далее…)
Свежие комментарии