Скажите, много ли рядом с вами людей, к которым вы испытываете любовь? Я имею в виду не любовь между мужчиной и женщиной (хотя это — прекрасное чувство), а любовь к родителям, детям, соседям, сослуживцам, просто людям на улице.
Уверена, многие сейчас крутят у виска и говорят: «Что я ненормальная любить этого соседа–идиота, который вытрепал мне все нервы. За что его любить-то?»
Вместо соседа могут быть родители, с которыми вы уже много лет не ладите, дети, не понимающие, как нужно правильно жить и делающие все по-своему. Одним словом, у большинства людей море негативных эмоций и конфликтных ситуаций.
А хотели бы вы, встретив того же соседа, не испытывать чувство злости или ненависти, а спокойно спросить: «Как дела, Ваня, здорова ли жена, дети?» И он в ответ с улыбкой: «Спасибо, все хорошо, а как ты поживаешь?»
Или разве не приятно прийти к маме , прижаться к ее теплым ладоням и сказать, как сильно вы ее любите, не смотря на все разногласия. Да мало ли в жизни подобных ситуаций, которые не дают нормально жить.
Ни для кого не секрет, что люди обмениваются не только рукопожатиями, микробами, но и энергиями. Пожелал что–то злое, а оно бумерангом вернулось назад, да еще и с удвоенной или утроенной силой. Наши предки знали об этом.
Помните пословицу «Не рой яму другому — сам в нее попадешь»? А ведь можно не рыть яму, а послать «недругу» поток любви, обезопасив себя от получения ответной порции злобы. Как это сделать?
Есть, так называемая «Практика приятия», благодаря которой конфликтные ситуации сглаживаются, а часто и совсем исчезают, энергетика выравнивается, улучшается здоровье, человек становится добрее и моложе.
Существует формула: негатив в мыслях = нелады со здоровьем = негатив в жизни. По- другому, что носите внутри, то проявляется и снаружи.
Для проведения «Практики приятия» нужно спокойное тихое место, где вас никто не потревожит, и желание внутренних перемен.
1) Вначале вспомните людей, с которыми у вас самые напряженные конфликтные отношения или претензии и обиды, которые не можете простить. Если таких людей много, составьте список всех, кем недовольны.
Но начинать нужно с того, с кем отношения самые плохие. Итак, займите удобное для вас положение: сидя или лежа. Закройте глаза, расслабьтесь.
2) Как можно ярче представьте образ самого неприятного для вас человека. Не обязательно «картинку» его физического тела, вполне допустимы и ощущения, которые он у вас вызывает.
3) Удерживайте его образ , ищите в нем хорошие качества, приятные вам. Может быть, у этого человека есть чему поучиться: спокойствию, выдержке, рассудительности?
4) Если положительные стороны найдены, поблагодарите его за то, что он есть в вашей жизни и дает то хорошее, что вы в нем обнаружили. Если же видите в человеке только плохое, скажите: « Я принимаю тебя таким, какой ты есть: грубый, нудный, несдержанный (перечислите все, что вас в нем не устраивает)».
« Я принимаю себя, такой, какая я есть: раздражительной, сердитой, не умеющей сдерживаться и т.д. Если слова сказаны искренне от души, в области сердца вы почувствуете энергетический поток любви и благодарности. Направьте его на человека, с которым в данный момент работаете.
Повторяйте, усиливая поток любви и благодарности: «Все наши ссоры, скандалы, весь негатив отношений, ненависть, злость я забираю (на вдохе) и преобразую в Любовь (на выдохе). Я прощаю тебя и себя, за то, что было между нами и посылаю свою Любовь!».
Поток должен быть такой мощности, чтобы смел с лица земли раздоры, обиды, конфликты, недовольства между вами. Пройдет немного времени и вы поразитесь, заметив, что в отношениях с этим человеком нет того отчуждения или неприятия, что было раньше. Значит, исчезло внутреннее напряжение, отбирающее здоровье и душевные силы.
Попробовал эту методику, действительно работает)))
Очень рада за вас, Argonavt! Мне тоже помогает. И вообще, стараюсь рассказывать только то, что испытано на себе)))
Точно подмечено, жаль только, что моя мама об этом не знает — постоянно ругается и злится. О какой уж тут любви к ближнему можно говорить(((.
Да, с мамами, особенно в возрасте, трудно. Они по другому воспринимают мир и требуют, чтобы все было так, как они этого хотят. Правда, есть и «Божьи одуванчики» — безвредные старушки. С такими общаться одно удовольствие.