Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Рубрика: Секреты здоровья

В рубрике «Секреты здоровья» советы по улучшению состояния как отдельных органов и систем, так и организма в целом, рецепты для похудения и ответы на вопросы: «Как поправиться и как избавиться от вредных привычек?

Дышим и худеем

Как похудеть с помощью дыханияКак похудеть с помощью дыхания

Дыхательная гимнастика для похудения, по мнению исследователей, сжигает на   140 %  больше жира, чем бег трусцой.  Кроме того, она  поддерживает на протяжении дня высокий уровень обмена веществ. (далее…)

Алексей Маматов — антидоктор рекомендует

Маматов. Полезные практикиАлексей Маматов — врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, травник, народный целитель с    20- летним стажем. Его часто называют антидоктором.   На своих  уроках  он обучает, как навсегда забыть о многих формально неизлечимых заболеваниях. Таких как боль в спине, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, варикозное расширение вен, геморрой, бронхиальная астма, аллергия, снижение зрения, снижение памяти и множество других тяжёлых и трудно излечимых заболеваний. (далее…)

Приглашаю поиграть

Когда долго сидишь за компьютером, очень устают глаза. Конечно, можно отойти от монитора и отдохнуть минут 15-20, сделать несколько упражнений на расслабление глаз. А можно просто поиграть — поводить курсором по  живой картинке, расположенной ниже. Яркие цвета поднимут настроение, а заодно и глазам будет польза. (далее…)

Как стать умнее — простая йога для мозга

простая йога для мозга

йога для мозга

  О способах улучшения памяти я писала в одной из прошлых статей.

 

Сегодня подробнее поговорим об йоге для мозга. В этих упражнениях нет ничего сложного. Лучше  выполнять их по утрам. Итак, начинаем. Следуем по шагам:

 

1. Необходимо снять все украшения и встать ровно.

 

2. Поднимите кончик вашего языка к нёбу сразу за вашими верхними зубами (так мы делаем, когда говорим «Ла»). В таком положении язык необходимо удерживать во время выполнения упражнения.

 

3. Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Большой палец при этом находится спереди. (далее…)

Страница 1 из 12123456789101112
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.