Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Какие продукты разрушают печень.

что не любит печень

Наша печень – уникальный самовосстанавливающийся орган.   Исключив вредные для нее продукты, можно в течение трех месяцев  добиться ее восстановления.

 

Главная функция печени – разрушать токсины, попадающие в организм. Нагрузка  на печень огромная, она способна за 1 минуту обезвредить  около 1 миллиона токсических веществ.

 

Существуют продукты, разрушающие печень. Это:

 

Алкоголь. Даже минимальное употребление вызывает отравление печени. Дело в том, что  попавший в организм алкоголь отправляется прямиком в печень, там  перерабатывается и превращается в сильнейший яд ацетальдегид, разрушающий клетки печени.

 

Жирные продукты.  Так уж устроена наша печень, что жир воспринимает, как вещество токсическое. Он  накапливается в печеночных клетках и вызывает жировую болезнь печени.

 

Сладкое, жареное, копченое, острое также пагубно влияет на работу печени.

 

Кроме продуктов, отрицательно влияющих на здоровье печени, существует широко разрекламированный «метод оздоровления», приносящий больше вреда, чем пользы — голодание. Во время этого  процесса происходят сложные химические реакции. Одна из них:  расщепление внутренних белков  организма, в результате образуется аммиак – токсическое вещество, разрушающее клетки печени.

 

Наряду с   вредными продуктами есть  полезные, облегчающие работу печени.

 

— Груши и яблоки содержат пектин, который, в свою очередь, связывает холестерин и Еда, исцеляющая печень.токсины в кишечнике и выводит их наружу. Таким образом, уменьшая нагрузку на печень.

 

-Артишок способствует стимуляции выработки желчи. А желчь «умеет» расщеплять жиры.

 

— Чеснок и лук, благодаря содержащемуся в  их составе аллицину помогают обезвреживать токсические вещества.

 

При болезнях печени диета должна быть, в основном, вегетарианской. Кроме вышеперечисленных овощей и фруктов пользу принесет употребление моркови, свеклы, помидор, огурцов, капусты (белокочанной, брокколи, цветной), кабачков, тыквы, петрушки, укропа.

 

Хорошо печень отнесется к нежирным сортам рыбы (форель, треска, судак, карп) и  мясу телячьему или индейки. Из молочных продуктов полезны нежирные сыр, молоко, творог, кефир. Можно иногда съесть яйцо всмятку.

 

Но самый важный и необходимый для печени продукт – мед, хотя бы в небольших количествах – по 1 чайной ложке два раза в день. Салаты обогатят лекарственные растения: листья подорожника, одуванчика, зверобоя продырявленного,  козлятника, сныти. Растения можно употреблять, как в свежем виде, так и в сушеном и квашеном.

.

Для активизации и очищения печени делают специальные упражнения: «велосипед», «ножницы», подскоки, приседания, устраняющие застойные явления  и обеспечивающие своеобразный массаж печени. Возможен легкий бег трусцой. Но прежде, чем, заниматься лечебной гимнастикой, необходимо посоветоваться с врачом.

 

 

3 комментария

  1. Да, есть над чем задуматься.

    1. Говорят, что наше здоровье в наших руках. И это чистая правда )))

  2. Есть над чем задуматься. Спасибо!!!

Comments are closed.

Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.