Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Рубрика: Секреты здоровья

В рубрике «Секреты здоровья» советы по улучшению состояния как отдельных органов и систем, так и организма в целом, рецепты для похудения и ответы на вопросы: «Как поправиться и как избавиться от вредных привычек?

Повышенный холестерин. Причины

 О  холестерине   идет  дурная слава.  Большинство  людей уверены,  что он  вредный,  влияет  на    работу сердца и сосудов.  Медики поправляют:  вреден  только повышенный холестерин. (далее…)

Гимнастика для глаз

Наши  глаза  —  уникальный  инструмент, подаренный  нам  природой. К  сожалению, современный ритм жизни, постоянное перенапряжение  глаз, старение организма в целом не  лучшим  образом  влияют  на  зрение и   общее  состояние глаз.  Поможет   глазам  специальная гимнастика: (далее…)

Привычки, вредные для здоровья

У  многих  людей,  в том  числе  и у меня, есть   вредные  привычки, от которых  нужно  избавиться. Казалось  бы,  что   страшного   в том,  что   постоянно  подпираешь  рукой  подбородок?

 

До  недавнего  времени  так думала и я. Пока  не   узнала,  что   это  «безобидное»  движение смещает   подъязычную  кость,   давление  на   кожу  ухудшает   кровообращение и  питание  в ней,  результат —   более  быстрое   старение кожи   лица и шеи. (далее…)

Не хотите стареть? Танцуйте!

Существует   множество  рецептов и советов,   рассказывающих, как  убежать  от   старости. Это:  правильное   питание,   физические  нагрузки,  хорошее  настроение,   активный  образ  жизни,   доброжелательное  отношение  к  окружающим  и   т.д.   На  мой  взгляд,   самый  приятный  и легкий   способ  остаться  молодыми  и красивыми  — танцы.  

 

Ритмичная  музыка поднимает  настроение,  мы  начинаем  двигаться и   мышцы,  привыкшие  к  покою  в наш  век   гиподинамии (  дефицита  подвижности)  начинают    сокращаться,  заставляя кровь  быстрее  течь  по венам,   сердечно-сосудистая  система,  получающая  дополнительные  порции  кислорода,  работает лучше. Да  и другим  органам  подпитка  кислородом  тоже   идет  только на  пользу. (далее…)

Пить или не пить?

Сейчас много  говорят о пользе воды для  человеческого организма. На  самом деле, тело    почти на  80% состоит  из  воды,  поэтому  обезвоживание  смертельно  опасно — человек  может  прожить  без  воды не  более трех  дней. И все равно, многие  люди   не  хотят пить  воду.   (далее…)

Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.