Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Пищевая зависимость. Причины и способы избавления.

Термин «пищевая зависимость» —  это почти  то  же,  что  и наркотическая. По крайней мере,  многие  симптомы   общие. Вначале  человека  тянет съесть   любимый продукт,   но  радости  от  его употребления не  наступает.

 

Наоборот,  приходит  раскаяние,  самобичевание. Но   через некоторое время желание   есть   появляется опять. И  так бесконечно. Причем,  дозы постепенно  увеличиваются,  доходит  до  того,  что человек   ест   украдкой,   тщательно  скрывая от  родных  свое пристрастие.

 

Корни  пищевой зависимости уходят   в самое начало  жизни  маленького  человечка. Чаще  всего,  когда ребенок кричит,  родители   считают,  что  он  либо  мокрый,  либо  голодный. Если   первое предположение не подтверждается —  начинают  кормить.

 

Если  подросший  ребенок  капризничает,  стараются утешить  его конфеткой,  печеньем,  шоколадкой,  пирожным и т.д. Так   формируется зависимость,  приводящая в дальнейшем к тому,  что   любую  неприятность  уже  взрослый  человек начинает  заедать,   наращивая  при  этом  избыточный вес.

 

Таких  людей считают  больными. И  это  на  самом деле  так. Когда-то  давно у меня была знакомая.  К  ней регулярно  вызывали  «скорую помощь»,  потому что  единственным удовольствием  в   жизни женщины была еда. Начав есть,   она  не  могла остановиться,  трапеза продолжалась  до  тех  пор,  пока  не  становилось  плохо.

 

Врачи «скорой»,  получившие  вызов,  уже  знали,  что   сейчас придется   «откачивать» объевшуюся пациентку,  промывать  желудок. Это,  конечно,  уже  крайняя стадия болезни,  и  здесь нужна  не   физическая помощь (хотя без нее    моя знакомая  уже  не  могла обойтись),   а  решение  психологической проблемы.

 

Чтобы не  доводить себя до  состояния,  описанного  выше,  нужно  уметь  отвлекаться от   мыслей о  еде. Как мы обычно  начинаем  есть?  Появляется желание пожевать. Мы идем  к  холодильнику,  достаем  все самое  вкусное или просто   берем продукты со стола. Во  всех  этих  процессах   участвуют  руки. Это  они  предательски тянутся за «вкусняшкой».

 

Есть   способы занять   руки  более  полезным делом,  тем  самым  переключая  свое внимание  на  другие занятия. Например, заняться своим любимым делом: вязанием, вышиванием, созданием красивых вещей и т.п.

10 комментариев

Add a Comment
  1. Вы мягко выразились, это «не почти», а наркомания. Сахар встраивается в систему регуляции настроения очень быстро. А тут еще и производитель оборачивает эту отраву в завлекательные обертки, а детишкам много ли надо? Это самая настоящая война. Попробуй ребенку скажи, что это вредно! Ведь всем друзьям покупают, а он, что хуже? Понятия не имею, как родители должны с этой проблемой справляться.

  2. С детьми, действительно, трудно. Не всегда они воспринимают опыт взрослых, как единственно возможный вариант. Чаще «набивают собственные шишки».

  3. Таких людей жаль, любая зависимость это весьма печальное явление, с этим надо справляться, чтобы жить полноценной жизнью.

  4. Главное, не упустить момент, когда ситуация еще не вышла из-под контроля.

  5. Видео класс. Упражнения для рук самый раз.

    1. Рада, что понравилось, Николай.

  6. Некоторые перед тем как что-нибудь съесть записывают все в блокнотик, говорят, что пока записываешь, уже есть и не хочется, если только не был действительно голоден

    1. ДА, Елена,есть и такой способ. А можно еще, если очень хочется есть, выпить стакан воды и немного подождать. Если голод был настоящий — аппетит никуда не пропадет.

  7. Да , уж! Тетенька -то сильно больна. Не дай Бог до такого состояния дожить!

    1. В жизни бывает и не такое. Главное — научиться контролировать желание поесть и все будет хорошо)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://yspeh4life.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.