Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Почему мы устаем или невроз, как способ выживания.

 Всем  известно  чувство усталости,  и  многие  люди   воспринимают  его,  как обычное явление,  с которым почти невозможно  бороться.   Но психотерапевты считают,   усталость можно  преодолеть,  только  нужно  знать,  отчего же  мы буквально «валимся с ног»  в конце трудового дня или  после  выполнения какой-то  работы.

 

Главная причина нашей усталости  —  условия жизни  современного  человека,  который в прямом и переносном смысле  оторван  от  земли. Каждый городской житель  интуитивно тянется к природе. И  дело  здесь не только в стремлении   к отдыху вдали  от  шумного города,  но  и в  обычной физиологии нашего  тела.

 

Для того,  чтобы снять   статическое электричество, накапливающееся в повседневной жизни и приводящее  к перенапряжению,  необходим  контакт с землей,   то  есть,  ходьба   босиком по  земле,  а  не  по асфальту.

 

Следующие  факторы,  негативно  влияющие  на   эмоциональное  состояние  людей —  это   видеоэкология и аудиоэкология.  Находясь в городе,   человек не  видит  горизонта,  взгляд  упирается то  в  здание,  то в рекламную   вывеску и т.д.  В  норме  же,  мы должны  смотреть  вдаль,  не  «цепляясь» за какие-то предметы. Поэтому так комфортно  чувствуют  себя большинство людей на море, где  безбрежная синева успокаивает и лечит.

 

Аудиоэкология —  это  звуки города, навязываемые человеку. Они, в том  числе и  шум машин, музыка  в супермаркетах или  звуки,  доносящиеся  из  наушников соседа в метро,   действуют, как насилие. Ведь  человек не  сам выбрал   их,  а вынужден    слушать. Поэтому  все подобные  шумы  негативно  действуют  на  наш  организм.  Только в естественной среде: в горах,  в лесу   человек отлично  чувствует  себя,  хотя там  и нет  абсолютной тишины.

 

А  если нет возможности  хотя бы раз  в неделю    выбираться на природу? Вот  тут-то  и  возникает тот  самый невроз  —  состояние повышенной тревожности,  ранимости,  утомляемости,  депрессивности.

 

Принято   считать  невроз  заболеванием.   Психотерапевты же  считают  его   защитой или  своеобразной   адаптацией  к  агрессивной для человека среде.  Ведь,  как говорят: «С  волками жить – по-волчьи  выть»,  вот  и старается наш  организм   подстроиться под  окружающие  условия.

 

Многие,  наверное,  сталкивались с ситуацией, когда   сознание  почти  полностью  отключается,  и просто перестаешь  соображать, а тупо выполняешь  работу. Так  вот,  тупость —  другая защитная реакция,  спасающая человека от   бешеных  перегрузок.

 

Существует еще  одна  форма усталости —   от  одиночества.  Несмотря на  огромное  количество людей в  городе,  человек предоставлен  самому  себе,  он никому не  нужен. Это  уже психологическая проблема.  Чтобы  избавить другого человека от  такого рода  усталости, нужно всего лишь  обратить  на него внимание.

 

Улыбка,  теплое  слово,   предложение  помощи помогут  справиться с проблемой. Тогда меньше  людей  будут   чувствовать себя  брошенными и одинокими.  Вся беда в том,  что    многие  люди не  готовы  принимать и дарить  другим   доброе человеческое отношение.

 

11 комментариев

  1. Лучше когда человек чувствует себя бодро и здоровым, берегите друг друга и не расстраивайте.

  2. Простые и полезные советы.

  3. Во время беременности мне стало легче засыпать, когда по вечерам дома мы договорились с мужем не смотреть телевизор.

  4. А еще лучше перед сном выключать все бытовые приборы, находящиеся в спальне. Тогда сон будет крепче и спокойнее.

  5. Да, верно. Порой искренний интерес к человеку способен снять с него негативное напряжение. Да и по себе заметил из мегаполиса прямо рвусь на природу.

  6. Природа способна вылечить не только тело, но и душу.

  7. Cогласен полностью, что «ходьба босиком по земле» – это здорово, особенно утром по росе. Но увы большую часть времени теперь приходиться шагать по асфальту.

  8. Да, это, к сожалению, факт неоспоримый. Но все равно, рвется человек поближе к Матушке-Природе :в лес,на дачу и т.д. Жаль только, не слишком часто получается оставить город.

  9. Спасибо, узнал много нового!

    1. На здоровье!

  10. Никогда не поверил бы, что даже такое бывает

Comments are closed.

Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.