Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

В какой позе лучше засыпать зависит от здоровья.

здоровый сонСпящий человек постоянно меняет  положение своего тела, принимая различные позы.  Какая же из них самая  лучшая для  полноценного отдыха и здоровья? Сколько людей, столько и мнений. Кто-то считает сон на животе или спине самым полезным. Другие утверждают, что лучше всего спать на правом боку, третьи сворачиваются в «клубочек», принимая позу эмбриона в утробе матери. (далее…)

Как похудеть, не прилагая особых усилий.

как обмануть желудокОбман желудка.
Наш желудок – емкость для переваривания пищи. Там нет вкусовых рецепторов, он не определяет запах, цвет пищи, важен только объем еды, находящийся в нем. В области желудка существуют даже специальные прессорецепторы – рецепторы давления, при достаточном заполнении объема посылающие в мозг команду: «Я сыт».

 

(далее…)

Раздельное питание. Секреты и сложности.

Метод раздельного питания трудно отнести к диете, потому что есть можно все: рыбу, сыр, разные молочные продукты, мясо,  яйца,   животные жиры и  всевозможные растительные масла, макароны, хлеб, крупы и так далее. Главная трудность —  что с чем можно есть, а какие продукты просто несовместимы.

 

(далее…)

Страница 36 из 39« Первая...282930313233343536373839
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.