Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Хотите похудеть? Будьте осторожны!

Или  что нельзя делать желающим похудеть.

Полные людиУченые из  института Оптимального здоровья (Калифорния) под руководством  доктора Дьюка Джонсона выявили ряд опасных для здоровья  ошибок, которые совершают люди, поставившие перед собой цель похудеть любой ценой.

 

(далее…)

Привычка быстро есть добавляет лишние килограммы.

Часто из-за бешеного темпа жизни мы, буквально, заглатываем пищу, продолжая   выполнять свои неотложные дела. Результаты такого образа жизни плачевны: нарушается работа пищеварительной системы, человек начинает быстро  набирать лишний вес.

 

(далее…)

В какой позе лучше засыпать зависит от здоровья.

здоровый сонСпящий человек постоянно меняет  положение своего тела, принимая различные позы.  Какая же из них самая  лучшая для  полноценного отдыха и здоровья? Сколько людей, столько и мнений. Кто-то считает сон на животе или спине самым полезным. Другие утверждают, что лучше всего спать на правом боку, третьи сворачиваются в «клубочек», принимая позу эмбриона в утробе матери. (далее…)

Как похудеть, не прилагая особых усилий.

как обмануть желудокОбман желудка.
Наш желудок – емкость для переваривания пищи. Там нет вкусовых рецепторов, он не определяет запах, цвет пищи, важен только объем еды, находящийся в нем. В области желудка существуют даже специальные прессорецепторы – рецепторы давления, при достаточном заполнении объема посылающие в мозг команду: «Я сыт».

 

(далее…)

Раздельное питание. Секреты и сложности.

Метод раздельного питания трудно отнести к диете, потому что есть можно все: рыбу, сыр, разные молочные продукты, мясо,  яйца,   животные жиры и  всевозможные растительные масла, макароны, хлеб, крупы и так далее. Главная трудность —  что с чем можно есть, а какие продукты просто несовместимы.

 

(далее…)

Страница 37 из 40« Первая...293031323334353637383940
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.