Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Хотите похудеть? Начинайте обед с десерта

новый метод похудения По мнению многих диетологов, сладости способствуют росту веса. Вопреки существующему мнению, британские ученые утверждают обратное. Сладкое  не вредно, десерт не повредит фигуре, если есть его не после или во время еды, а до приема пищи.  (далее…)

Приглашаю поиграть

Когда долго сидишь за компьютером, очень устают глаза. Конечно, можно отойти от монитора и отдохнуть минут 15-20, сделать несколько упражнений на расслабление глаз. А можно просто поиграть — поводить курсором по  живой картинке, расположенной ниже. Яркие цвета поднимут настроение, а заодно и глазам будет польза. (далее…)

Три секрета по уходу за кожей лица

три секрета ухода за лицом

три секрета по уходу за лицом

Приветствую Вас на моем  сайте. У каждой женщины есть секреты и секретики.  Но правильный уход за кожей включает в себя  очищение, увлажнение и питание.  В этой статье я хочу поделиться своими секретами за сухой кожей лица ( у меня именно такая кожа). (далее…)

Как стать умнее — простая йога для мозга

простая йога для мозга

йога для мозга

  О способах улучшения памяти я писала в одной из прошлых статей.

 

Сегодня подробнее поговорим об йоге для мозга. В этих упражнениях нет ничего сложного. Лучше  выполнять их по утрам. Итак, начинаем. Следуем по шагам:

 

1. Необходимо снять все украшения и встать ровно.

 

2. Поднимите кончик вашего языка к нёбу сразу за вашими верхними зубами (так мы делаем, когда говорим «Ла»). В таком положении язык необходимо удерживать во время выполнения упражнения.

 

3. Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Большой палец при этом находится спереди. (далее…)

Страница 4 из 35123456789101112...Последняя »
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.