Как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы

Рубрика: Здоровое питание

В рубрике «Здоровое питание» рекомендации по правильному питанию, обзор полезных и вредных для здоровья продуктов.

Вегетарианство — все «за» и «против».

вегетарианствоВегетарианство, как правило, не возникает на пустом месте.  Оно почти всегда  следствие   философских, экологических или религиозных  взглядов человека.

 

Одним из важных преимуществ  своей системы питания  вегетарианцы называют  здоровье.

 

(далее…)

Сахар, фруктоза, сахароза – что полезнее?

сахар и сахарозаменителиЧасто мы слышим: «Сахар – белый яд!» На самом ли деле все так плохо и сахар вреден?

 

 Наш организм устроен так, что чувство голода появляется из-за снижения  уровня сахара в крови. Обычно, это происходит примерно через два часа после последнего приема пищи, наш мозг, получив сигнал о снижении сахара в крови, требует есть.

 
(далее…)

Хотите похудеть? Будьте осторожны!

Или  что нельзя делать желающим похудеть.

Полные людиУченые из  института Оптимального здоровья (Калифорния) под руководством  доктора Дьюка Джонсона выявили ряд опасных для здоровья  ошибок, которые совершают люди, поставившие перед собой цель похудеть любой ценой.

 

(далее…)

Привычка быстро есть добавляет лишние килограммы.

Часто из-за бешеного темпа жизни мы, буквально, заглатываем пищу, продолжая   выполнять свои неотложные дела. Результаты такого образа жизни плачевны: нарушается работа пищеварительной системы, человек начинает быстро  набирать лишний вес.

 

(далее…)

Раздельное питание. Секреты и сложности.

Метод раздельного питания трудно отнести к диете, потому что есть можно все: рыбу, сыр, разные молочные продукты, мясо,  яйца,   животные жиры и  всевозможные растительные масла, макароны, хлеб, крупы и так далее. Главная трудность —  что с чем можно есть, а какие продукты просто несовместимы.

 

(далее…)

Страница 6 из 6123456
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Прежде, чем приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Просьба - при копировании с сайта указывайте источник http://yspeh4life.ru. Копирайт 2011-2017.