Фитнес

В рубрике «Фитнес» подборка укрепляющих здоровье и омолаживающих упражнений.

Как похудеть в области груди, подмышек и боков. Упражнения от Г.Н. Гроссманн

В этом видео Галина Николаевна дает практические советы по уменьшению жировых отложений в области груди, подмышек и на боках. Кроме того, систематические занятия помогут укрепить мышцы спины.

Простые упражнения для коленей, доступные всем. Практика и советы от доктора Маматова

У Вас болят и опухают колени? Вы не можете полноценно выполнять упражнения из положения «стоя на коленях»?
Доктор Алексей Маматов дает несколько практических рекомендаций для облегчения боли и укрепления коленей. Упражнения простые и легкие. Выполняйте их вместе с доктором и будьте здоровы!

Как сжечь подкожный жир. Простой способ подтяжки живота

➤ https://yspeh4life.ru/6shagov  Для Вас диета Г.Н. Гроссманн для похудения. 6-ти дневный курс. Скачивайте Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. В этом видео Галина Николаевна Гроссман показывает упражнения, способствующие   уменьшению подкожного жира.

Эти упражнения помогут снять боли в шее и крестце. Полезны при варикозном расширении и отеках.

Текстовый вариант видео, расположенного в конце этой статьи. Исходное положение – ноги на стене. При этом крестец, копчик практически вплотную прилегают к стене. Уже это положение, если Вы его примете, даёт определённое приятное ощущение нашему телу. Оно даёт расслабление крестцу, затылку, шее. Расслабляет заднюю поверхность, убирает застои, отеки в ногах. Очень полезно оно от варикозного …

Эти упражнения помогут снять боли в шее и крестце. Полезны при варикозном расширении и отеках. Читать полностью »