В рубрике «Фитнес» подборка укрепляющих здоровье и омолаживающих упражнений.
Для активизации работы нашего мозга очень важно чтобы в него регулярно поступал приток свежей крови и осуществлялся отток отработанной. С возрастом эти процессы нарушаются, потому что сосуды у нас становятся извитыми. Кроме того, наблюдаются нарушения и в обмене внутримозговой жидкости. (далее…)
Как согнать лишний жирок и укрепить иммунитет? Поможет простая практика. Нужно втягивать живот под диафрагму. Чтобы видеть живот, обязательно поднимите маечку. (далее…)
Доброе время суток, уважаемые посетители моего блога. Если вы попали на эту страничку, значит искали упражнения, с помощью которых можно поддерживать и сохранить красоту и стройность.
Упражнения простые, доступные всем, независимо от уровня физической подготовки. Но чтобы добиться результата, их нужно выполнять ежедневно не менее 50-и раз каждое.
Можно включить в комплекс утренней гимнастики.
Ну что ж, вперед к красоте, стройности и вечной молодости!
Приветствую, друзья, на моем блоге. В конце предыдущей статьи есть видео с упражнениями для позвоночника ( омоложение при остеохондрозе). В этой статье — подборка упражнений, выполняемых доктором Поповым, для укрепления и омоложения других частей тела.
