В рубрике «Фитнес» подборка укрепляющих здоровье и омолаживающих упражнений.
Начинается дачный сезон. Изнеженному за долгую зиму телу приходится принимать непривычное положение. Большинство, если не все дачники, копают, сажают, пропалывают на своих участках, нагнувшись вперед. Как утверждают врачи, в частности Елена Малышева и ее коллеги в передаче «Жить здорово», которую я очень люблю и часто смотрю, подобная поза очень опасна для здоровья.
Когда тело долгое время находится в одном и том же положении, оно устает. Вы удивлены? Да, если просто лежать, например, на боку, ничего не делая, можно после отдыха встать совершенно «разбитым», с плохим настроением и головной болью. Есть простой способ избавиться от неприятностей подобного рода.
Мечта каждой женщины – красивая грудь. Подтянуть ее, сделать упругой, помогут водные процедуры и несложные физические упражнения.
В здоровом теле — здоровый дух. Помните эту поговорку? Действительно, чем более здоровым чувствует себя человек, тем лучше выглядит, тем больше сил для нормальной продуктивной жизни.
