Приветствую, друзья, на моем блоге. В конце предыдущей статьи есть видео с упражнениями для позвоночника ( омоложение при остеохондрозе). В этой статье — подборка упражнений, выполняемых доктором Поповым, для укрепления и омоложения других частей тела.

 

 Как сохранить молодость шеи.

Упражнение повышает тонус мышц шеи и плеч.

 

Упражнение для верхней части груди

улучшает работу легких, бронхов, трахеи и сердца за счет нормализации кровообращения.   

 

 Омоложение грудной клетки в целом.

Упражнение заставляет «проснуться» и лучше работать связки и мышцы в области лопаток, одновременно способствуя вентиляции легких. Грудная клетка становится молодой и мягкой. 

 

Как омолодить мочеполовую систему.

 Гимнастика, возвращающая молодость тазобедренным суставам

и улучшающая кровообращение во  всех органах малого таза.