Приветствую, друзья, на моем блоге. В конце предыдущей статьи есть видео с упражнениями для позвоночника ( омоложение при остеохондрозе). В этой статье — подборка упражнений, выполняемых доктором Поповым, для укрепления и омоложения других частей тела.
Как сохранить молодость шеи.
Упражнение повышает тонус мышц шеи и плеч.
Упражнение для верхней части груди
улучшает работу легких, бронхов, трахеи и сердца за счет нормализации кровообращения.
Омоложение грудной клетки в целом.
Упражнение заставляет «проснуться» и лучше работать связки и мышцы в области лопаток, одновременно способствуя вентиляции легких. Грудная клетка становится молодой и мягкой.
Как омолодить мочеполовую систему.
Гимнастика, возвращающая молодость тазобедренным суставам
и улучшающая кровообращение во всех органах малого таза.
Как обычно просто супер обьёмная статья и как всегда дочитал до конца
Познавательно и полезно. Спасибо!
Интересно,нужно попробовать применить:)