Приготовьте либо пару зубочисток, либо заточите с одного конца пару спичек.
Практика с глубинным смыслом (далее…)
Почему от состояния диафрагмы зависит здоровье всего организма. Практика восстановления диафрагмы от Елены Шведовой
➤ https://clck.ru/FPrC6 Бесплатный вебинар «Лечим одну мышцу — избавляемся от 10 болезней»
➤ А вы знаете, что у нашего организма есть второе сердце? Это мышца, которая сокращается и расслабляется, расположена рядом с основным сердцем.
Так же, как и основное сердце, качает кровь и влияет на жизнеобеспечивающие функции организма. (далее…)
Снимаем спазм сосудов. Убираем лишнее эмоциональное напряжение. Практика от Данилы Сусак
➤ https://clck.ru/FP2aa Открытый вебинар-практикум «Пошаговый комплекс быстрого восстановления суставов и позвоночника в домашних условиях» С 19 по 21 марта (каждый день) в 20:00 мск
Работаем с внутренними органами
➤ Встаем. Ноги вместе параллельно друг другу примерно на ширине таза.
Плечами тянемся вверх к ушам и сбрасываем напряжение. Ждем. В наших упражнениях важны паузы, как в музыке симфонии. Если бы не было пауз, она бы сливалась.
Начинаем по голове себе проглаживать, стимулируем верхнюю мембрану. (далее…)
Как снять головную боль, мигрень собственными руками. Практика от Елены Шведовой
Причины головных болей у каждого человека могут быть совершенно разными. Необходим индивидуальный подход.
Есть общие точки, которые влияют практически на все головные боли. Иногда не нужно искать причину, главное просто снять боль. Потому что боль это тоже шоковое состояние для организма. (далее…)
Визуализация для полного расслабления и нормализации давления. Практика от Елены Шведовой
Сядьте ровненько, закройте глаза. Желательно, чтобы ничего нигде не перекрещивалось. Делаем глубокий вдох и выдох, повторяем еще два раза. Всегда вдох через нос, выдох через рот. (далее…)
