Текстовый вариант видео, расположенного в конце этой статьи.
В этом видео Елена Шведова показывает, как правильно работать с подключичной мышцей.
Упражнения и практики для освобождения сосудов и улучшения кровообращения мозга. Советы доктора Маматова
Текстовый вариант видео, расположенного в конце этой статьи.
Правила выполнения
Если вы чувствуете то, что голова поплыла, отдохните;
если где-то Вам не совсем комфортно в момент выполнения упражнения, тоже можно сделать паузу; (далее…)
Как заставить организм сжигать жир там, где это необходимо. Советы Галины Николаевны Гроссманн.
Текстовый вариант видео, расположенного в конце этой статьи.
Проанализируем, как происходит горение жира, с каких мест он уходит при обычной практике снижения веса тела.
Обычно говорят, что нужно много заниматься, много ходить, много бегать, крутить велотренажер и т.д. (далее…)
Узнайте, как избавиться от боли в ногах, ягодицах и пояснице. Советы Елены Шведовой
Текстовый вариант видео, расположенного в конце этой статьи.
Давайте вспомним школьный урок физкультуры.
Встали ровно.
Первое упражнение. Наклоны вперед. Поднимаем руки и пытаемся достать руками стопы. Делаем несколько раз. (далее…)
Что делать, чтобы не страдать от запоров. Советы от Галины Гроссманн
Текстовый вариант видео, расположенного в конце этой статьи.
На что стоит обратить внимание?
На естественные наши процессы. На ситуации, в которых запор неизбежен.
Нужно просто знать, что организм удерживает каловые массы, чтобы не опозорить своего хозяина и не отвлечь от очень важного занятия. (далее…)
