Активизация мозга с помощью самомассажа.
Необходимо приготовить пару зубочисток или взять спички, заточенные с двух сторон. По учению су-джок на кончиках наших пальцев находится проекция головного мозга. Можно кончики пальцев растирать (вы сразу же почувствуете приток бодрости и силы).
Все кончики пальцев на обеих руках растираем с помощью большого и указательного пальца до ощущения боли, чтобы шел сигнал в мозг.
Самомассаж с помощью зубочисток
Дальше мы берём зубочистку, один конец находится на подушечке большого пальца второй конец — на подушечке указательного или любого другого пальца. Начинаем с сильно давить пальцами на зубочистку. Процедуру повторяем с каждым пальцем на обеих руках.
Вы сразу же почувствуете улучшение зрения, идет приток свежей крови к голове, мозг просыпается. Воздействие этого приёма ощущается немедленно.
Далее начинаете покалывать место между ногтем и первой фалангой большого пальца. При этом активизируется не только головной мозг, но и дыхательный центр, который находится у основания черепа.
Это еще и великолепный прием для приведения человека в чувство после инфаркта, инсульта. Если вы достаточно чувствительны, то очень быстро почувствуете, что стало легче дышать.
Следующее действие
Покалывание ладони в зонах:
- со стороны мизинца,
- у основания большого пальца,
- на подушечках ладошки,
- в середине ладошки,
- у основания ладони.
То же делайте на другой руке. Последовательность может быть любой.
Переходите к точкам на лице.
Зубочистки нам больше не нужны. Если есть какие-то эфирные масла хорошо нанести их на следующие целебные точки, одновременно надавливая на них:
- на кончике носа (потеребите его ногтем указательного пальца),
- на точку под носом (здесь нужно давить сильно, направляя усилия к середине затылка по диагонали),
- переход красной каймы верхней губы в бороздку (давление довольно сильное),
- середина красной каймы нижней губы,
- центр подбородка.
Точки на голове.
Представьте, что вы надели наушники, затем провели линию от середины носа до затылка. В точке пересечения находится малый родничок. Массируйте точку на стыке теменных костей и затылочных . Воздействие на нее нормализует внутричерепное давление.
Следующая точка находится под нижней границей волос в центре, между мышцами, выпрямляющими шею и разгибающими голову.
Работая с этими точками, вы улучшите работу головного мозга и общее самочувствие.
Пишите в комментариях, как Ваше самочувствие, что ощутили во время самомассажа.