Обычно люди в повседневной жизни используют либо брюшной тип дыхания ( на вдохе надувается живот), либо грудной ( на вдохе увеличивается грудная клетка) чаще так дышат женщины . (далее…)
Рубрика: Секреты здоровья
В рубрике «Секреты здоровья» советы по улучшению состояния как отдельных органов и систем, так и организма в целом, рецепты для похудения и ответы на вопросы: «Как поправиться и как избавиться от вредных привычек?
Как добиться, чтобы живот подтягивался автоматически, а организм работал, как часики. Практика от Алексея Маматова
Мы не умеем контролировать самый простой, самый естественный процесс — дыхание. Но им можно научиться управлять. И чем больше мы управляем, тем больше мы можем активировать либо замедлять разные функции организма, в том числе пробуждать наши клеточки. (далее…)
Интересный ведический массаж живота. Система управления животом от Алексея Маматова.
➤ Большой живот начинает тянуть поясницу, создаётся тяга на мочевой пузырь, отсюда возникает цистит, предрасположенность к инфекциям мочевого пузыря, почек. (далее…)
Правильная подготовка к очищению организма. Как активировать очистительные и выводящие органы и системы
http://yspeh4life.ru/vremya_chistok Авторский тренинг Алексея Маматова «Время чисток»
Мы с Вами начнем с несложной капиллярной гимнастики, немножко активируем свою лимфатическую систему выведения. (далее…)
Эти упражнения помогут снять боли в шее и крестце. Полезны при варикозном расширении и отеках.
Текстовый вариант видео, расположенного в конце этой статьи.
Исходное положение – ноги на стене. При этом крестец, копчик практически вплотную прилегают к стене.
Уже это положение, если Вы его примете, даёт определённое приятное ощущение нашему телу. Оно даёт расслабление крестцу, затылку, шее. Расслабляет заднюю поверхность, убирает застои, отеки в ногах. Очень полезно оно от варикозного расширения вен вместе с другой работой.
