Как добиться, чтобы живот подтягивался автоматически, а организм работал, как часики. Практика от Алексея Маматова
Мы не умеем контролировать самый простой, самый естественный процесс — дыхание. Но им можно научиться управлять. И чем больше мы управляем, тем больше мы можем активировать либо замедлять разные функции организма, в том числе пробуждать наши клеточки.