Как похудеть в области груди, подмышек и боков. Упражнения от Г.Н. Гроссманн

Здоровое похудение, Фитнес

В этом видео Галина Николаевна дает практические советы по уменьшению жировых отложений в области груди, подмышек и на боках. Кроме того, систематические занятия помогут укрепить мышцы спины.

Почему не получается уменьшить живот. Причины появления жира.

Здоровое похудение, Секреты здоровья

Галина Николаевна Гроссманн рассказывает о видах жировых отложений на животе, почему они появляются, почему опасны для здоровья. Кроме того, Вы узнаете, как вздутие живота и неправильное питание могут стать причиной образования жира. А также почему мужчинам сложнее убирать живот.

Простые упражнения для коленей, доступные всем. Практика и советы от доктора Маматова

Секреты здоровья, Фитнес

У Вас болят и опухают колени? Вы не можете полноценно выполнять упражнения из положения «стоя на коленях»?
Доктор Алексей Маматов дает несколько практических рекомендаций для облегчения боли и укрепления коленей. Упражнения простые и легкие. Выполняйте их вместе с доктором и будьте здоровы!

Активизируйте икроножную мышцу, чтобы избавиться от нескольких проблем сразу. Практика от доктора Маматова

Секреты здоровья

Как Вы считаете, что эта за зона такая, которая будет болезненна, будет накапливать в себе застой, будет дегенерировать раньше остальных. И будет укреплять и усиливать ускоренное изнашивание позвоночника и коленных, тазобедренных суставов, стопы.