Здоровое питание

В рубрике «Здоровое питание» рекомендации по правильному питанию, обзор полезных и вредных для здоровья продуктов.

Как худеть с удаленным желчным пузырем. Особенности питания. Советы Г.Гроссманн

  Г. Гроссманн: «С удаленным желчным пузырем можно и нужно худеть, это легко.  Правила, о которых я Вам расскажу, должны соблюдаться всеми людьми для здоровья, красоты и долгой и счастливой жизни.  Следуйте им, тогда Ваш организм может не просто нормально работать, но и избавится от лишнего жира, от других заболеваний. А Вы получите более молодую …

Как худеть с удаленным желчным пузырем. Особенности питания. Советы Г.Гроссманн Читать полностью »

Хотите похудеть? Начинайте обед с десерта

 По мнению многих диетологов, сладости способствуют росту веса. Вопреки существующему мнению, британские ученые утверждают обратное. Сладкое  не вредно, десерт не повредит фигуре, если есть его не после или во время еды, а до приема пищи. 

Перекусы, от которых не поправляются

   Скоро  весна,  многие  женщины,  да  и  мужчины тоже,   стремятся  похудеть или,  хотя бы,   не  набрать   лишний вес. Для этого  устраивают  разгрузочные дни,  садятся на  диету,  голодают. Хочу предложить   10  вариантов перекусов, которые обогатят   организм полезными  веществами и   не  отложатся в виде  жира на  талии,  бедрах   или животе.

Мясные блюда без мяса.

  Прекрасный вариант меню  для вегетарианцев  —   блюда- обманки,  для приготовления которых  не  нужно    мяса,  но  в результате  получается вкус  мясного блюда.     Вот   один из рецептов:    «Куриные» отбивные  из  грибов