Здоровое питание

В рубрике «Здоровое питание» рекомендации по правильному питанию, обзор полезных и вредных для здоровья продуктов.

Что бы такое съесть?

Или почему хочется сладкого, соленого, горького … Приветствую, друзья, на моем блоге.  У  каждого человека свои предпочтения в еде. Кто-то   любит  сладкий вкус, кому-то  по душе  соленые блюда,  а  некоторые без  кислого  и дня прожить  не могут. И  если Вы думаете,  что все дело в привычке, то  ошибаетесь. 

Лекарство от всех болезней

 Или напиток фараонов Так  именуют чай каркаде. Хотя,  это  не  совсем  чай,   правильнее   называть его  травяным напитком. Ведь   главная  составляющая его —  лепестки суданской розы (гибискуса). Приготовить  напиток очень просто: 1-2  ложки лепестков  розы нужно  залить  стаканом кипятка,  накрыть   крышкой и настаивать  10-15 минут.

Чем заменить животный белок вегетарианцам

Все  больше  людей,  заботясь  о  своем здоровье,   становятся вегетарианцами.  Однако,   без   белка,  выполняющего  роль  строительного  материала, организм  слабеет.  Поэтому  для  людей, не  употребляющих мясо,  рыбу,  творог,  яйца необходимы продукты,   содержащие  растительный белок.   Рисовая лебеда

Как бороться с жарой, если в квартире нет кондиционера?

Жара стоит  невыносимая. Спасения нет  ни   днем,  ни  ночью.  Даже,  когда солнце  прячется за горизонт,  в  квартире все-равно  душно.    Нагретые за день   раскаленным  солнечным оком стены начинают  подогревать  окружающий воздух. Чтобы  «не  закипеть»  от  жары,  мы (имею  ввиду свою семью) делаем вот  что: