Заканчивается Великий пост. И сейчас, как никогда, нужно позаботиться о своем здоровье. Предвкушение разнообразной сытной пищи приводит в восторг многих любителей поесть. (далее…)
Рубрика: Здоровое питание
В рубрике «Здоровое питание» рекомендации по правильному питанию, обзор полезных и вредных для здоровья продуктов.
Вегетарианство — все «за» и «против».
Вегетарианство, как правило, не возникает на пустом месте. Оно почти всегда следствие философских, экологических или религиозных взглядов человека.
Одним из важных преимуществ своей системы питания вегетарианцы называют здоровье.
Сахар, фруктоза, сахароза – что полезнее?
Часто мы слышим: «Сахар – белый яд!» На самом ли деле все так плохо и сахар вреден?
Наш организм устроен так, что чувство голода появляется из-за снижения уровня сахара в крови. Обычно, это происходит примерно через два часа после последнего приема пищи, наш мозг, получив сигнал о снижении сахара в крови, требует есть.
Хотите похудеть? Будьте осторожны!
Или что нельзя делать желающим похудеть.
Ученые из института Оптимального здоровья (Калифорния) под руководством доктора Дьюка Джонсона выявили ряд опасных для здоровья ошибок, которые совершают люди, поставившие перед собой цель похудеть любой ценой.
Привычка быстро есть добавляет лишние килограммы.
Часто из-за бешеного темпа жизни мы, буквально, заглатываем пищу, продолжая выполнять свои неотложные дела. Результаты такого образа жизни плачевны: нарушается работа пищеварительной системы, человек начинает быстро набирать лишний вес.
